Blog: Yoga con Amba

La autora: Paola Cejas

Desde que Paola se topó con el yoga, allá por 2007, su vida comenzó a dar un vuelco. Tras años de formación en distintas disciplinas (Hatha Yoga, Ashtanga, Yoga para Niños, Prenatal, Aéreo…), desde 2013 dejó atrás cualquier otra actividad profesional, para dedicarse en exclusiva a su práctica y enseñanza. 

690 19 36 55 | info@yogaconamba.com

7 claves para entender el Ashtanga Yoga

7 claves para entender el Ashtanga Yoga

El ashtanga yoga es una modalidad de yoga que combina, junto con la exigencia física de las posturas, una serie de preceptos que abarcan los hábitos alimenticios, la actitud frente a los demás… y, en general, todas las facetas de nuestro desarrollo como seres humanos.

Qué nos aportan las torsiones del yoga

Qué nos aportan las torsiones del yoga

Las características torsiones del yoga son uno de los elementos clave de su práctica, y producen en el organismo una larga lista de consecuencias beneficiosas, desde la facilitación del riego sanguíneo, hasta la mejora de la higiene postural.