Blog: Yoga con Amba

La autora: Paola Cejas

Desde que Paola se topó con el yoga, allá por 2007, su vida comenzó a dar un vuelco. Tras años de formación en distintas disciplinas (Hatha Yoga, Ashtanga, Yoga para Niños, Prenatal, Aéreo…), desde 2013 dejó atrás cualquier otra actividad profesional, para dedicarse en exclusiva a su práctica y enseñanza. 

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Qué nos aportan las torsiones del yoga

Qué nos aportan las torsiones del yoga

Las características torsiones del yoga son uno de los elementos clave de su práctica, y producen en el organismo una larga lista de consecuencias beneficiosas, desde la facilitación del riego sanguíneo, hasta la mejora de la higiene postural.