Categoría: Actualidad

ACTUALIDAD

Viajar hacia dentro

A partir del 18 de octubre, el equipo de Pure Yoga Canarias ha programado un calendario mensual de retiros de un día, en los participantes podrán disfrutar de los beneficios de las distintas técnicas de meditación y yoga.

¿Tienes excusas, o motivaciones?

Resulta algo extraño, pero hay muchas personas que en estos días de reclusión están realizando más actividad física que antes. Quizás han encontrado motivos, y se han quedado sin excusas.

7 claves para entender el Ashtanga Yoga

El ashtanga yoga es una modalidad de yoga que combina, junto con la exigencia física de las posturas, una serie de preceptos que abarcan los hábitos alimenticios, la actitud frente a los demás… y, en general, todas las facetas de nuestro desarrollo como seres humanos.

Qué nos aportan las torsiones del yoga

Las características torsiones del yoga son uno de los elementos clave de su práctica, y producen en el organismo una larga lista de consecuencias beneficiosas, desde la facilitación del riego sanguíneo, hasta la mejora de la higiene postural.

Cuatro objetivos que podemos lograr practicando yoga

Los motivos que conducen a la gente a practicar yoga son variados, porque los beneficios de esta práctica también lo son: desde el ejercicio físico, hasta el aumento de nuestra autoestima, pasando por la mejora de la concentración.

Las plantas que aman el océano

En unas pocas zonas de Lanzarote viven unas plantas muy especiales. Su nombre en griego significa “amantes de la sal”, y son capaces de sobrevivir donde la inmensa mayoría de las plantas no pueden hacerlo.

Entrena lento para competir rápido

Tendemos a pensar que para mejorar, hay que entrenar siempre a ritmos medios y altos. Pero, en este caso, en el término medio no está virtud: Conviene combinar mucho rodaje suave con poco muy intenso.

El corazón volcánico de Lanzarote se tiñe de rosa

El corazón negro y volcánico de Lanzarote encierra un secreto. Al final de la primavera, cuando nadie lo podría esperar, y sobre la roca que aparentemente no puede dar lugar a vida, se produce una explosión de color.

Entrena tu cuerpo, y tu ego

Muchas veces, en nuestra progresión deportiva, pretendemos subir demasiado rápido una escalera de objetivos, buscando algo que realmente está bien cerca. Dentro de nosotros mismos.

Cuando nos peleamos con lo que somos

¿Qué tipo de morfotipo eres? Antes de querer tener el cuerpo del deportista de moda, deberíamos conocer un poco más el nuestro propio. Y reconciliaros con él, para mejorarlo.

Cargando